苦海，轮海秘境的第一个小境界，主要修炼肚脐之下的生命之轮和其内部的苦海，生命之轮上有几道痕迹就代表着年龄的大小，生命之轮内伴随有天生的苦海，江小白现的生命之轮上只有一道浅浅的痕迹。
简而言之，修炼苦海境界，就是使得生命之轮永恒不灭，渡尽无边苦海，然后就能成仙，遮天法修炼单一秘境修炼到极致可以成仙，按照原定的轮海，道宫，四极，化龙，仙台…一步一步修炼，也能成仙。
江小白目前修炼的就是苦海境界，周围的灵气如同鲸吞海饮一般被他吸入体内，转化为灵力后没有融入苦海，而是不断的淬炼体魄和气血。
他的本体对他没有要求，因此江小白就打算单修一境，无限的淬炼体魄和气血，不修什么武器神通，一拳足以，他的寿命由于超脱的本质，无需担心老死的问题。
三天后，吸收了周围空间里大半的灵气，江小白的体魄已经可以做到一拳爆星的地步，即行星级左右，估摸着勉强有了一定的自保之力，他这才打算去别的地方看看。
朝着那座大山的方向前行，以江小白现在的实力，已经可以用神念感知到肉山之下有一个猴子，上面还有一张写着佛家六字真言的符箓。
如果没猜错的话，这应该是孙悟空吧？江小白有些吃惊的心想，因为是分身的缘故，心性自然与本体不同。
被镇压在五行山下的孙悟空感受一阵神念扫过，尽管这些年来，他被人喂了不同的虫子来腐蚀他的太乙金仙修为和万劫不老长生体，但现如今仍然有太乙散仙的修为和金刚不坏之身，感受到别人的神念扫过还是不成问题的。