罗兹瀑布是峡谷四大瀑布群中最大的瀑布，在数里之外，就能听到轰隆轰隆的声响。他们站在山脚下望着一条粗数十围的大瀑布，如同一条发怒的银龙一般从悬崖上猛扑下来，直捣潭心。
从飞瀑中喷溅出来的小水珠细如烟尘，弥漫在空气之中，成了濛濛水雾，如同仙境一般。
从高空落下的巨大冲击力和水质的原因，瀑布水在西尔维斯人眼中也被称为硬水。
甘滋罗斯峡谷内，瀑布的水是山顶的积雪融化汇聚而成的雪水。
周围的排水口向下泻着水潭里的积水，往下形成新的瀑布，所以水潭里的水并不深，只堪堪没过司弋的腰部。
这次特训内容是要在瀑布的冲击之下呆满三天时间，牧橙伸手接过飞溅而出的水滴，“啪”的一声水滴砸在手心后四散开来，疼的她缩了下手，水珠破碎后染湿了整个掌心，留下了微红的印记。
看着眼前的巨大瀑布，苏语汐也有点担心，她们真的能在这下面呆满三天吗？
鱼晶显然考虑过男女之间的体力和身体强度，让她们去右边冲击力小一点的瀑布。
苏语汐稍微松了口气，能少一点就一点。
司弋在地面捡起一片树叶，扔到瀑布之中，看着砸落在石头上的水流，根据那片树叶为参照点，水流的速度是每秒5米，根据瀑布的高度和落下时的速度，那么水流的冲击力大概是200斤左右。
200斤对于他们来说确实难以承受，但是在可以使用灵力的情况下，也并不是完全不能。
墨天恒和金元宝几人虽然可以使用防御力灵技来增强身体的抗性，但是灵力总有消耗完的时候，所以使用灵技并不是合适的办法，既然灵力是有限的……
几人商议了一番，司弋说出他刚刚的观察和想法，考虑到水流落下的速度和冲击力，必须要先稳住下盘，以他们的身体素质，只需要三层的灵力用来保护身体免遭冲击力的伤害即可，才能站稳。等到站稳之后，再将灵力用在需要的地方。
瀑布巨大的冲击力和脚下被水流冲击的光滑无比的石块，就算是一早有准备的司弋身形也难免一晃。站到瀑布下，在水流的冲击之下渐渐稳住脚步，站稳之后将注入双腿的灵力逐渐收回，只留下一部分用来保护头部免遭冲击。