平平都是代食品，几年前的那些充饥用的代食品很多人都是吃过的，难吃就不说了，再搭配上最常吃的野菜、粗糠，让人越吃身体越亏，走路时候双腿都打飘，一脸菜色，干活没力气，作用也就是把胃撑满，让人觉得腹胀，其实并没有什么作用，还会造成一系列疾病，摧毁身体底子。
现在的代食品，配方早都已经公开了，大家也都知道就是用野菜、粗糠、常见的那些食物，再加上偶尔打牙祭的一点儿精贵食物，就能用最低的价格满足维持人体基本需求的营养，一般人家都是能够承受得起的，穷苦人家咬咬牙起码能够让身体在相对舒服的状态下多扛过一段时日。
一开始看到这样的配方，很多人都是大跌眼镜，难以置信的。
对比起来，赤果果的现实告诉你，就算拥有同样数量的食材，但是因为你不会吃，也可能被饿死，相反，别人还能吃得颇有力气。
这就是健康饮食带来的最明显的好处，说它可以降低饿死人数也不算太过夸张。
按照沈华浓的说法，她接下来推广的就是高级版的“代食品”，三花宾馆里当然不会用粗糠和菜根、果皮入菜，就是用一些家常菜，或许会加点儿常见的廉价药材，但是搭配好了，能起到事半功倍补身的效果，就好比她推荐给江大伟的三七鸡骨汤。
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