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第十六章：晨跑（求鲜花！求评价！）
次日，朦胧的灰色还没有散去，霜露让空气变得更加湿冷。
此时正值凌晨四点。
林均来到了训练场。
明台和于曼丽已经在操场集合，等着林均的到来。
林均缓步走过来。
看着两人睡眼惺忪，一副松松垮垮的模样
厉声说道。
“昨天，我已经给你们打了预防针了，以后我们要进行刻苦而又严厉的训练，希望你们端正态度，严格遵守我的训练计划，不然你们会在我这里吃很多的苦头，记住了吗！”
两人齐声答道：“记住了，老师！”
“好看你们一副没睡醒的样子，先去跑三十公里吧，不跑完，不许吃早饭！”
林均压低了声音，语气严肃。
闻言，两人迅速清醒，立马正了正身子。
“啊？三十公里？”
明台提出质疑。
“怎么，有什么问题吗？”
“老师，我们要循序渐进嘛，刚开始强度这么大，身体会承受不了的！”
明台一副认真的样子。
林均暗想。
明台这是拿生理极限做借口，看来还是没有适应新身份，语气还是有些贵族公子哥的油腔滑调。
当然普通人第一次或许真的会有困难，但是明台这种天生军事素质就比普通人高很多的人来说，第一次加大难度并没有什么不好。
对于这点，他自己还没有发现而已。
林均没有回答，转头问于曼丽。
“于曼丽，你能跑吗？”
于曼丽冷冷的回道。
“能！”
于是做起了准备跑步的姿势。
林均严肃的看着明台，正色道。
“你已经跟于曼丽有了一定的差距，你还想怎么循序渐进，你能有多少时间循序渐进？”
林均注视着明台，明台眼神有一丝躲闪。
“好了，老师，我知道了！”
明台也跟在了于曼丽的后面跑了起来。
林均大声喊道。
“趁早饭前赶回来，要不然就吃不上早饭了！”
林均是算好时间的，学校是六点开早饭。
普通人跑三十公里，大约需要三个半到四个小时。
他们必须要在两个小时内跑完才可以吃到早饭，补充体力，进行下面的活动。
当然不幸完不成任务的话，也只能饿着肚子，进行训练了。
训练场如战场，林均可不想有任何的区别对待。
于曼丽已经接受了一年的训练，这种热身跑步，自然是比较轻松的，两个小时对她来说已经足够。