齐宏整整讲解了两个时辰。
他所讲的内容，与葬月剑圣撰写在剑二笔记上的内容，还是颇为相似，只是将部分内容又详细解释了一遍，变得更加浅显易懂。
根据齐宏的解释，想要修炼到“阴阳交替”的境界，就必须先感到其中的真谛，再将这种感悟融入自己的剑道。
感悟越深，剑道自然也就越强。
“接下来的一个月，你们既可以在剑阁的第一层修炼，也可以前往剑阁的第二层。谁若是能够提前达到‘阴阳交替’的境界，本座就赏赐给他（她）一块剑魂冰魄。”齐宏笑道。
剑魂冰魄，乃是剑阁中才有的至宝，将其服下，可以提升剑修的剑道境界。
张若尘自然也明白剑魂冰魄的珍贵，若是能够将它得到，就能更快将剑道境界提升到剑心通明的巅峰。同时，剑魂冰魄对剑二的修炼，也有极大的帮助。
齐霏雨的眼眸中露出一道明亮的光芒，向张若尘看了一眼，浅浅的一笑：“林岳师弟，从现在开始，我们就是竞争对手。一个月之内，我一定能够将剑二修炼到第一层境界。”
其实，齐霏雨早就已经达到剑二的第一层境界“阴阳交替”，只是那个时候，她不想参加论剑大会，所以对外才只表现出剑一的第八层境界。
如今，她已经决定要参加论剑大会，同时还要压制林岳，自然也就不再隐藏修为。
等到一个月后，她直接展现出剑二的第一层境界，自然就能夺下剑魂冰魄。借助剑魂冰魄，她甚至还有机会，在论剑大会之前，修炼到剑二的第二层境界。
正是因为齐霏雨已经达到剑二的第一层境界，因此，她比谁都清楚修炼剑二的难度有多大。
她绝不相信，林岳只用一个月，就达到剑二的第一层境界。
这一场比试，还没有开始，她已经取得了胜利。
“一个月的时间，应该是足够了。”
张若尘看向齐霏雨的那张毫无瑕疵的美丽容颜，也是撂下了一句狠话。
齐宏是齐家的一位老祖，当然也知道齐霏雨在剑道上的造诣。
在齐宏看来，一个月的时间，即便林岳有剑阁的大把资源辅助，也不可能在剑二上面有多高的成就，更别说达到剑二的第一层境界。