宇恒知道西甲比赛已经临近，所以他不等假期结束，便提前了一个星期赶回西班牙与队友汇合。
考虑到新赛季剧增的比赛强度，陈静妍为俱乐部的队员们制定了一份新的训练计划。
相比较于过去寻求配合的训练模式，如今的陈静妍更强调球员的身体力量和综合素质。
考虑到队内球员的身体条件，综合素质最好的宇恒成为了队内训练的参照标准。
改变训练模式也就罢了，把宇恒作为训练标准确实有些强人所难，要知道如今的宇恒在身体素质方面已经不亚于世界级球星。
这下可苦了赫塔菲的其他球员，每天除了日常的作息外，他们大把的时间要投在训练上，一个晚上甚至没有什么个人空间。
陈静妍的训练方式有些极端，不过赫塔菲的球员没有一个掉队，他们都体验过主教练的神奇，所以对后者的信任甚至远超过面对宇恒。
训练虽然枯燥乏味，但效果总归是明显，经过西甲开赛前的“大练兵”，队内原本几个非洲级的球员已经顺利提升到了欧美级。
个体带动整体，当球员们的等级获得提升，赫塔菲已然具备了在西甲站稳脚跟的实力。
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西班牙体育论坛
随着新赛季的临近，球迷们开始发起了各种关于本赛季西甲的竞猜，其中热度最高的话题便是争冠球队。