此法简明易懂，只需要调整自己的呼吸节奏，再配合相应姿势便可，夏启在记清楚其中具体步骤后，便褪去了身上脏兮兮的衣物，赤身踏进了泉眼里。
“嘶——好爽！”双脚接触泉底后，泉水才刚没过腹部，夏启便觉得从脚尖到发梢，身体每一个部位都清爽到了极点，意识仿佛飞上云霄，宛如登仙。
随后他又想起金角童子传给他的秘法，遂闭上眼将身子尽数没入泉水中，维持着秘法中“抟气致柔”的身形一动不动，如胎儿般吐纳呼吸，开始了从内而外的蜕变。
就这样泡了一时三刻，金角童子见他体内后天杂质褪尽，便准备把身体已蜷缩成婴儿状熟睡的夏启从泉眼里捞出。
就在这时，赤色霞光从泉眼处泛起，紧接着流转为黄、白、青、黑四色，将夏启的身体完全覆盖。
这一幕看得金角童子目瞪口呆，大老爷居然把这件镇宫之宝都传给了他？
眼见离地焰火旗正在用它的力量不断提升着夏启的根脚，金角童子不禁羡慕的自语道：“真是个好运道的小子。”
待到五色光芒散去，金角童子将夏启捞起，随后抬手一指，四周虚空里的元气大海凝结，黑白霞光缭绕，最终形成一套阴阳道纹交织的长袍和靴袜，将夏启身躯包裹，气息遮蔽，毫无外露。