葛前辈，上次郑前辈送了我一粒丹药，吞下时如钢汁铁水般滚烫，接着化为无穷力量，硬受敌人一掌而毫发无伤，不知是什么丹药？能不能给我一些。
那是五灵丹，以丹砂、雄黄、雌黄、石硫黄、曾青、矾石、慈石、戎盐、六一泥炼三十六日乃成，服之可令人不死。但如未受到伤害，修为不够的人可能经不起丹药之烈性反伤自身，所以要慎用。
咦，我还以为是千年灵芝、万年人参、成形何首乌之类的灵药炼制的，怎么都是用石头啊？
葛洪笑道：草木之丹只是小丹，仅能除病去痛，延年益寿，不能让人不死；凡能令人脱胎化骨，白日飞升的金丹，都是以金石炼成的。
不会吧，难道世间的稀世灵药还不如石头？
哈哈哈，草木精气有益于人，五谷杂吃了还可以养人，何况是千百年的天地灵药？所以灵药炼的药丹功效也是明显的，但还是不能与金石炼制的金丹相比。黄金入火，百炼不消；积石土中，千年不腐，以金、石炼成的丹药，服后身体也如金石般不化不腐，不老不死，所以能成仙。草木之类自己都活不过几个春秋，埋入土中数月就朽，药力有限，炼成丹药又如何令人成仙？
周全呆住了，他看小说也好，看电视也好，仙丹一向是以绝世灵药炼成的，所以从来没想过金丹竟然真的是以金属和矿石炼成的。他从来没有听过这种理论，尽管站在他眼前的是举世闻名震古烁今的炼丹大宗师，一时之间还是有些难以接受。不对啊，矿石大部份有毒，怎么能吃？况且人的身体是血肉做的，如何能变得象黄金一样？只怕没有成仙就先毒死了。
葛洪说：烧炼丹砂即成水银，加之硫磺又成丹砂。金丹之为物，烧之愈久，变化愈妙，数十种矿石一经炼化，变化无穷。如九丹之一名曰：丹华。取雄黄水、矾石水、戎盐、卤盐、礜石、牡蛎、赤石脂、滑石、胡粉各数十斤，用六一泥包住，放入鼎内烧炼三十六日成，服七日即成仙。以玄膏包住此丹，置猛火上须臾成黄金；或以二百四十铢合水银百斤炼之，亦成黄金。若是不能成为黄金，说明药没有炼成功
周全听得云里雾里的，白云先生笑着说：金、石经过炼制，就变成可以服食的丹药，但金丹确实带有毒性，越是神妙的金丹，毒性越大，稍有错失便一命呜乎。
有毒还吃？周全更是不解，真有这样的仙丹，吃几天就变成神仙，那还何必苦苦修练？
凡人服食金丹，由于身体经不起药力的冲击，很有可能就毒死了；而修行有成之人，神气内敛，经脉强固，再以金丹药力改造躯体，久服便成金刚之体，不死不坏。所以金丹只是辅佐修仙的手段，而不是凡人直接成仙的方法，世间凡夫俗子不知，妄求仙丹，得而服之，自然多有毒死。
葛洪说：不仅凡人不可妄服，心术不正、不修德行、不信金丹神效之人也不可服，心邪则气虚，气虚则五气不衡，如何能受仙丹之正气！
周全这下倒是有些相信了，服食最简单的五石散都有很大的讲究，吃金丹讲究的自然就更多了。他今日才第一次接触炼丹方面的知识，自然要不耻下问。老前辈，你这炼丹之法我倒是想学，就算修为不够不敢吃，还可以把它变成黄金，哈哈，也是一条致富之路。
两个地仙傻了眼，用仙家炼丹术来炼黄金，这这这，这不是暴殓天物，牛刀杀鸡么？亏他说得出口。
小友说笑了，练丹所用材料，有的极为难得，穷尽一生未必能得到几两；有的要数月乃至数年才能提炼出少许，一旦炼成一丸，已胜过万金，哪有再把仙丹炼成黄金之理！为求富贵的人，定然不愿花花费数十年心血炼出少许黄金；能炼出仙丹的人，也早已不把千斤黄金放在眼里了。
原来材料这么难得，两位前辈见笑了。周全干笑几声，心里却在想：象你们这样一个人去挖矿、提炼当然困难，可是叫上几万人开山挖矿，开炉提炼，工业化管理，流水线生产，效率就大不一样了，这些说了你们未必会懂。
两位前辈，那是不是修为低的人可以吃品阶低一点的金丹，品阶低的金丹炼起来也要容易得多？
那是当然！
这就好，我愿意学了，不知要吃金丹，又要修什么样的功法？
葛洪道：需要练的就是内丹之道了，丹田内修出内丹，再服食金丹改造躯体，自然不惧水火雷电。若只修内丹不服金丹，虽也可成仙，但躯体便极为脆弱，往往没修到飞升之时，阳寿已到；或是遇到天劫，或是遭人杀害，最多只能成个尸解仙了。所以真正的金丹之道，是内外同修，神形同炼不过专注于内修的人，往往没有时间和精力炼出金丹；费尽心血炼出金丹的人，往往内修不足，真正能神、形同时修成的人极少。
那么两位前辈呢？
两人都摇头，白云先生已到了化虚期，**却没达到金刚不坏的境界；葛洪虽然服了金丹，已在金刚之躯，元神却偏弱，否则他们不是地仙，而是天仙了。
白云先生和葛洪都算是地仙，实力是却有很大差别，白云先生精神力强大，法术厉害，却没有多少舞刀弄棍的能力，是个标准的法师型人物；葛洪体质强韧，不怕刀枪水火，但法术能力就要差得多了（不过他可以用金丹的奇效来代替法术使用）。
事实上道门修炼出内丹，在体质上有许多改变，可能得到一些特异功能，但却不一定是格斗高手。比如一个专心修道，完全没有练过武术和武功心法的人，就算他炼出了金丹，也只是身轻力大、五感敏锐，健康强壮，有些特异功能等等，未必能打得过一个完全没有修道，却练了十年拳脚功夫的人。只有学会了使用自己潜力的人，才能成为法术高手和格斗高手。也就是说，一个人的修道境界，不代表他的对敌实战能力（如果修到天仙，成了纯能量体又不一样了）。
接下来葛洪就开始传授周全道门正宗的修练方法和口诀，道门修练之法主要是周天运转与修持，从这个角度讲可以分为三个阶段，即：意念周天、气通周天