上课，不是你记忆了多少，而是你消化吸收了多少，有多少知识感悟真正变成了自己的东西。
每次去上自由搏击课，教练开头总会说一些东西，还有公关课的老师，我不想让那些东西听过就算了，我以前没人告诉我，也听不进去，现在有人告诉我，觉得很有道理，我想记住其中全部，可能做不到，那就一点，然后去做，去坚持，我相信一定会有用的。
遇到一个好老师好教练不容易，我以前错过了一位，是初中班主任，女老师，教英语的，告诉了我很多学习英语的方法，可惜我课后就全部抛之脑后了，现在英语还是勉强及格，我很后悔，多想再重来一次，我一定要好好学，所以我不想再以后遗憾了。
不要关注太多人太多东西，因为一个人的精力是有限的，1你没办法每一个都花时间精力去深入了解，只能是很浅薄的，人云亦云。2容易忽视我真正喜欢的人或东西，或无法找到真正喜欢的。
我以前，抖音微博微信公众号起点小说qq音乐网易云音乐上的号，关注了好多的人歌小说漫画文章，收藏了好多视频，还有手机上
。
喜欢的，可以反复看反复听啊，现在信息大爆炸的网络时代，更要忠实于自己，不要被看花了眼啊！
还有，我加了好多人的联系方式，却没有真正的好好聊过天，现在回想起来，还是很可悲的，我以后重新买过手机，重新换一个号码，所有一切，重新创号，忠实于自己，从头来过。
这个世界上，有像《圣经》，《诗经》这样的书，就有垃圾书，不要所有书都一视同仁，人的一生是短暂的有限的，要活的精彩。
不要在无意义的事情上，牵扯过多的精力和时间以及消耗自己的身体。