据书记载，所谓修炼、第一步便是要在脑海中开辟出灵识来。
灵识，乃修仙之人所独用，是人的意识在接触天地灵气之后发生变异而诞生的。
其方法也相当简单，便是按照凝元决中的吐纳方法，引灵气入体，导入脑海中，便有一定几率开辟出灵识。
也只有成功开辟出灵识，才可进行下一步修炼。
房间中，石尹双目紧闭、盘膝而坐，手臂自然垂放于双膝之上，只有胸口不断微微起伏着，似乎迎合了某种规律。
这乃是凝元决记载的吐纳天地灵气的方法，在尚未修炼出灵识之前，寻常人无法察觉到灵气的存在，只能采用这种吐纳的方法。
对于凡人而言，即便是将天地灵气吸入体内，也会产生排斥，并在短时间内消散。
但倘若是身怀灵根者，则会将灵气在体内储存很久，流失速度大为缓慢。
直到体内灵气储存到一定程度，便会直冲识海、与自身意识相结合，诞生出修仙之人所独有的灵识，从而真正步入修仙之人行列。
忽然，静坐在床的石尹眉头微微一皱，呼吸变得紊乱了几分，吐纳节奏瞬间全乱，但其本人却并未睁眼。
因为他感觉到，从自己的腹部正升起一种冰冰凉凉的感觉，顺着腹部一路往上，直冲自己的大脑。笔趣阁＄小说网＄WWw.hAobIQUgE.cOm
最开始石尹还有些慌张，但很快他便想起凝元决中的介绍，眼下这状况、似乎正是体内灵力积累到了一定程度，开始冲击识海，开辟灵识的征兆。
欣喜之余、石尹连忙静气凝神，全神贯注的盯着体内发生的这些变化。
关键之时，屋外忽然传来一阵敲门声，使他稍稍分心分心，而那些原本凝聚于腹部的温润凉意瞬间消散。
从入定状态中醒来，石尹心中大感可惜，顾不上去询问敲门之人，而是再次闭上眼睛，努力感受腹中那丝凉意，可找了半天，却是徒劳，此次开辟灵识已然失败。
睁开眼，石尹心里不免生出一股埋怨，沉着脸下床开门。
敲门之人是位身穿仆人服饰的丫鬟，大约十一二岁，皮肤稍稍有些黑，正一脸急切的站在门外。
“红儿，怎么是你，有什么事吗？”看到来人是陈府中、唯一与自己有些交情的丫鬟之后，石尹脸色稍缓，开口问道。
“石尹，你怎么还在睡觉，今日晨训你无故迟到，常妈让我来叫你的，一会你可又要挨训了。”门外丫鬟红儿看到石尹脸色不太好，误认为他睡过头了，语气急切而又担忧的说道。
一听到常妈这个名字，石尹有些犯怵，他是打从心底怕这个老女人。
继而先前心中那一丝怨气瞬间消散，同时又有些无奈。
因为小姐平日里不怎么回来的缘故，院里的仆人平日里其实大都闲着，至少石尹在来到陈家这一个月里，只见过前者寥寥两三次。
而常妈身为这个院子的仆人总管，每日清晨都会将院子中十数位仆人集中起来晨训。