其实那块石头也没多大多重，大概也就五十来斤，但对于初次锻炼的严世番来说，也是如同大山压顶一般的负担。
“哒、哒、……”他嘴里一直呐喊着给自己鼓劲，因为双眼已经模糊，流出来的汗水遮挡住了他的视线，抱着石块的身体，包括双臂，都是瑟瑟抖动着，但他并没有放弃。
一圈、两圈、三圈……坚持到十三圈的时候，他终于撑不住了，歪倒在草地上，此时发红的双臂还死死地抱住大石块。
“好累，好酸！”
严世番大口大口地喘气，丢掉石头盘坐了起来，此时脑海之中突兀地出现了《傲浪决》的第一层功法——凝气入血：
“纳气入体，游走四方，血气为之动，动之亦行，……”
他全身放松，只有鼻子和嘴巴不断地一张一合，似是努力地吸着虚空中让人惬意的大气。然而一刻钟后，他也只感觉到没有刚才那么累而已，并无其他异样的变化。
无奈地摇摇头，严世番爬了起来，抱起那块可恨的石头继续修行的大业。
……
日复一日，严世番宛如一位辛苦劳作的农夫，三更起五更眠，一天天就在修炼当中渡过，虽然枯燥乏味，但他仍然坚持不懈。除了吃喝拉撒睡，还有打坐修行外，几乎如此。
在他的努力下，半个月的时间过去后，虽没有达到铜皮铁骨的境界，但肌肤明显坚韧了许多，而且瘦弱的身体上，还能看到一些微微凸起的肌肉。
这一夜，严世番停止修行，仰躺在草坪上，望向高空，满头的星星闪烁，他陷入了沉思。
照目前的情况来看，自己的修炼方式似乎不对，要不然怎么现在连个铁皮都没练成，别说是铜皮了。但是想着去问问那神秘的存在，又担心让她觉得自己的无能，而且没有她的同意根本就不能走出去。
到底该怎么样呢？
铜皮铁骨以以往的理解，应该是增加运动量，或击打抗击打来刺激皮肤、筋骨的伸缩达到坚韧的目的，自己目前就是这样做的，但似乎有些不对啊。
“纳气入体，纳气入体”，难道是用灵气来洗涤自身？可灵气在哪呢？现在虚空中飘荡的大气会是灵气吗？姑且一试。但是由于他自身身体素质低劣，以及潜能并没有被开发出来，对于灵气的吸收，可以说是微乎其微。
其实事实的真相，严世番已经猜的七七八八了。铜皮铁骨的修炼，包括后续的修行都离不开灵力的重要作用。灵力不仅能滋养、改善体质，还能更好地激发潜能的开发，而灵力就是从灵气、丹药、等等具有灵性的物质，甚至是灵兽身上提取。总之，灵力是修行者不可或缺的必需“养分”。
最近比较忙，更新的少，实在抱歉，但桌角保证不会虎头蛇尾，扑街掉。
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