白羽啰啰嗦嗦说了一堆之后，这才开始正式的教学实操阶段。
白羽先是用较为慢的节奏将木之呼吸的特有的呼吸频率掩饰了出来，然后并让所有人跟着自己的这个呼吸节奏。
一开始，所有人的呼吸都十分的紊乱，白羽对此也不着急，一遍又一遍的做着正确的重复，让他们能记住木之呼吸的特有的频率。
这个过程持续了半个小时的时间，虽然所有还是没有掌握，但是大致的频率是有了，只是很多细节上还无法彻底的掌握。
蝴蝶忍和香奈乎学不会，白羽有不会觉得有什么，毕竟这对她们影响不大。但是如果慧子和辉利哉就必须学会，因为木之呼吸对他们体弱的身体有着很大的帮助，或许他们可以借助木之呼吸的帮助，能像正常人一样。
之后白羽便停了下来，然后开始一对一的专门指导。
最先开始的便是产屋敷耀载的儿子辉利哉，白羽先让辉利哉自己一个人，在没有自己的指引下开始进行木之呼吸。
辉利哉也是很认真的回忆着木之呼吸的频率，然后开始呼吸了起来，不过他所记住的频率都是残缺的，加上身体还没有适应这个呼吸频率，所以完全是不着调。
不过白羽并没有生气，还是细心的给辉利哉指点错误的地方，然后一点点的帮助他纠正。
在白羽的纠正下，辉利哉也是有了明显的改进，频率同步率是达到了百分之三十的地步。
不过一下让辉利哉掌握是不太可能的，所以便让他停止了练习，然后暂时休息下。