过了半个小时，当风碧芸从楼上下来的时候，沐宇辰瞬间觉得眼前一亮。
只见风碧芸换了一身白色的连衣裙，胸前挂着一颗麻将牌大小的蓝宝石吊坠，脚下穿着一双女式的皮鞋，头也重新梳过，看上去既青春漂亮，又高贵典雅。
“宇辰，你看我们给伯母打扮的怎么样”肖敏馨笑吟吟的走到沐宇辰面前问道。
沐宇辰说道：“很好，既大方漂亮，又非常得体，还很符合妈的气质。”
肖敏馨跳到风碧芸面前，高兴的说道：“伯母，宇辰都说好看了，这回你总该相信我了吧”
“是，伯母谢谢你了。”风碧芸笑着轻轻摸了一下她的脸说道。
“好了，伯母的衣服换好了，咱们逛街去吧”肖敏馨挽着风碧芸的胳膊说道。
大家出了五圣山庄，一起上了车，浩浩荡荡的朝市里而去。
到了市区下车以后，宫欣然她们带着风碧芸进了一家大型商场，风碧芸从来没有来过这种地方，看什么都比较新奇，不停的指着货架上的东西问着，宫欣然她们非常耐心的跟她一样一样的解释，直到她完全明白了为止。
在这家商场逛了一圈后，宫欣然她们又领着风碧芸去了另一家市，买了很多好吃的东西。
整整一天，宫欣然她们带着风碧芸去了好多的地方，什么游乐场、电影院、咖啡屋等地方，让风碧芸长了不少的见识。
晚上八点，大家吃完晚饭从酒楼出来，沐宇辰让宫欣然她们先陪着风碧云回五圣山庄，而他则回了药厂基地。
刚进基地，他就碰到从食堂吃饭出来的龙云飞、6源、冯醒江等人。
“你们怎么现在才吃饭”沐宇辰问道。
“出了这么大的事，这两天太忙了。你不是要找老冯吗，他在这里。”龙云飞一脸疲惫的样子指了指冯醒江。
沐宇辰说道：“冯大哥，现在有空吗，我帮你提升一下功力。”
冯醒江手上还有好多事没做完，但是又不想错过这个提升功力的机会，所以朝龙云飞看了一下，龙云飞说道：“去吧，这可是千载难逢的机会，别错过了。”
“谢谢龙头。”冯醒江说道。
龙云飞轻轻拍了一下他的手臂，对沐宇辰说道：“宇辰，那我们先忙去了。”
“行，你们先去忙吧，一会我来找你。”沐宇辰说道。
“有事”龙云飞问道。
“嗯”
“什么事”龙去飞问道。
“你先去忙吧，一会我来找你详谈。”沐宇辰说道。
“那行，一会你来找我，走了。”
龙云飞跟6源他们走了，沐宇辰带着冯醒江到了他的住处，把门关上以后，先让冯醒江坐下，对他说道：“冯大哥，我现在先教你一套修炼功法，你要记住了，一会我帮你运功的时候，你就按这套功修法运行。”
“好。”冯醒江点头说道。
沐宇辰先把功法说了一遍，然后又详细的向他解释了一番，冯醒江非常聪明，很快就弄明白了。
“冯大哥，你躺下。”沐宇辰站起来说道。
冯醒江躺在了沙上，沐宇辰取出一颗灵虚丹境初期境界金丹，用秘术把它放进了冯醒江的丹田里。
金丹一入丹田，冯醒江立刻感到小腹非常的涨，身上非常烘热，脸也变得红了。
沐宇辰把手按在他的丹田处，释放出真元灵力进入丹田，把那颗金丹包住，一点一点的将金丹化解成气体。
过了半个小时，那颗金丹已经完全化成真元灵气，这时他说道：“冯大哥，快按我教你的功法运行。”
冯醒江的小腹早就已经涨的不行了，只是沐宇辰一直没有出声，所以只好一直忍着，现在听的沐宇辰话了，立刻按功法运行了起来。
随着功法的运行，丹田里的真元灵气开始沿着他全身的经脉运缓慢运行，虽然他的经脉之前经过级大还丹改造过，但是大还丹那种改造程度完全不能跟真元灵气相比，因此冯醒江感觉非常的痛苦，身上冷汗直流，脸上的肌肉不停的抽搐。
沐宇辰担心真元灵气太强他的经脉承受不了，因此一直用真元灵力护着他的经脉，帮助他运功。