陈雄一脸自信的完成这次马拉松跑训练，在慢走10分钟舒缓心脏负担后，才开始进行身体拉伸，同时用推拿手法舒缓腿部的肌肉群。
【伱进行了一次完美的马拉松全程跑训练，你登峰造极的跑步技艺更进一步】
【跑步经验+60】
技能：跑步lv5（登峰造极18%）
完美，这成绩不涨个十几秒都说不过去。
“老李，这次训练成绩怎么样？”
陈雄凑了过去，好奇问道。
李三江看了下手上的计时器，2小时9分47秒，依旧牛皮。
成绩很顶，是省队里其他人难以追赶的高峰，拉了第二名2分多钟，话说鄂湖省体育队马拉松队的全部最佳记录，好像都是陈雄跑出来的。
不过这个成绩，怎么也称不上是真正的技术吧？
哎，你小子果然是在忽悠我这个老年人。
这甚至都不算陈雄的最佳成绩。
但马拉松跑有成绩的起伏很正常，1分钟左右的变化根本就不算事儿，陈雄每次都能跑出最佳成绩才不正常，李三江比了个拇指：“2小时9分47秒，完美！”
“啥，2小时9分47秒？老李你表掐错了吧？”
怎么成绩没有进步，反而倒退了接近1分钟，就说这面板是个小辣鸡吧，这么不给力！
“不应该啊，我这次应该是有进步的啊，我自己有感觉的啊。”
陈雄有些懵：“我这次还想着训练跑冲击下2小时8分钟的大关，怎么成绩差这么多，老李，你真没掐错表？”
李三江听到这话，也认真了起来。
搞体育运动的，运动员的感觉和状态是一种很玄的东西，陈雄能觉得他成绩应该有所提升，那肯定是有原因的，但现在没有达标，教练就要跟运动员一起分析一下原因。
“我刚刚观察了一下你的节奏和动作，挺舒服的，应该没什么大问题，不过1-2分钟的成绩差距太小了，很难说是哪里出了问题，毕竟分摊到整个马拉松赛程，每公里配速影响可能还不到3秒。”
李三江围着陈雄打量了一会，忽的脸上表情有点狐疑：“小陈，我怎么感觉你像长胖了？”
“我长胖了？”
“嗯，感觉你上半身壮了不少，先来称一下体重。”
李三江找了个标准体重秤来，让陈雄站上去。
90.3kg。
“卧槽.”
李三江沉默半响，嘴里冒出一声绝望的国粹：“大哥，你平常在干什么，你作为田径运动员的体重管理在哪里，90kg的体重，你都可以去参加重量级拳击比赛了！”
“我也不造啊？”
陈雄也一下子被干沉默了，他记得自己当初当肥宅时，也才94kg不到的体重，怎么现在自己健康的都不像正常人了，体重还给干回去了？
上次身体检查时体重多少来着？
86还是87kg？
怪不得这次马拉松成绩不升反降，全是体重的锅。
“减肥，这段时间我来督促你控制体重，你这是比别的马拉松运动员重了快40斤啊！”
李三江痛心疾首，就陈雄这成绩，如果能健康的减掉10斤，不，5斤脂肪，都有很大的可能在训练赛中冲进2小时8分钟的大关。
为了比赛成绩，为了自己的养老待遇，这段时间必须狠狠监督他！