周阳练习中，东杉和北淼都来了一次，一人攒了三四个问题，周阳帮他们一一解答后，时间已经到了快七点半了，周阳便结束了水晶球运动的文炼。
接着又打了几遍锄镢头，然后演练了一遍他准备第三天教给东杉和北淼的各种武术的绝招，共有十八招，
比如通臂拳的‘长臂探猿’，面对敌人的进攻，你像蛇一样的走之字路来躲避，然后突然窜出，手臂前探，借助身体那一窜的力量，碰到对手后就收回。
其他的如洪拳中的‘虎啸鹤鸣’，弹腿中的‘鸳鸯连环’，少林拳中的‘连环炮手’，鹰爪手中的‘分筋挫骨’，空手道中的‘刚柔横斩’。
柔道中的‘舍身技’，八卦拳中的‘小鬼推磨’，泰拳中的‘横踢’，八极拳中的‘铁山靠’，太极拳中的‘转身搬拦捶’，形意拳中的‘半步崩拳’。
咏春拳中的‘寸拳’，无影脚的绝招‘撩阴腿’，虎鹤双形拳中的‘单龙出海’，武当拳中的‘两仪拳’，醉拳中的‘鲤鱼打挺’，截拳道中的‘无限拳’。
一一演练完成后，周阳便去召唤着两人吃早餐去了。
三人坐在一家早餐店中，点了满满的一桌，吃饭的时候可把用餐的其他人给吓住了，那简直是饿死鬼投胎啊！
一口一个包子，四五口一碗拌粉，两口一根油条，要是只有一个人这样，众人还不会那么吃惊，但是不是，三个人都这样，胃口大开，一开始吃就停不下了。
过了半个多小时，几人才停了下来，结完账，发现接近一千块，幸好北淼不是个缺钱的主，这等好事自然归他来了。
吃完饭后，周阳让他们先走，他还要回家码几章字，等会再去美真那。
东杉和北淼便急急忙忙地去了快乐堡，因为他们要进虚拟战斗训练室，像老爷爷请教桩功的问题。
周阳在家随便码完两章字，反正修仙文嘛，秘境，修炼，战斗，机缘随便扯几句就完了，顺便喝了一瓶酒后，也出发来到了快乐堡。
看到了门口上挂着的休息中，周阳没有理会，直接打开门走了进去，然后在验证了一下身份，就进入到了erp研究室了。
一进门，看见了有三个人，分别是万年美真，常驻东杉，和北淼，没有加鲁博士，看来加鲁博士还在他的实验室内研究从影霸基地获取的科技。
和美真几人打了个召唤，便问道：“东杉，北淼，你们那个桩功获取的怎么样了，老爷爷给你们了吗？”
当然周阳猜测大概率应该是好结果，毕竟这两人脸上的笑容都已经溢出了，想不看见都没办法。
北淼说：“我们一问老爷爷，有关桩功的事情，老爷爷便给了我们对应铠甲的桩功，还给我们讲了好多有关的知识，最后在老爷爷的细心教导下，我们都已经算是入门了。”
北淼又说道：“我的桩功叫做水之镜，不仅是平时训练的时候可以使用，战斗的过程中也可以使用。”