说完病秧子就说“你跟着我，做同样的动作。”说完病秧子就松松垮垮的岔开了腿，小黑看了急忙跟着做。
“腿之根在胯，内家高手劲路打通，外形不动，身势一沉脚就上去了，根本不须摆腿加，力量还大得很。”
“最关键是这种踢腿法，可以近踢身前，远踢丈外，任何距离都发得出劲，让人无法阻挡。”“不懂内劲灵力的人发腿很难用上力，即使有力也只在腿脚最终摆开抡圆的时候，在此之前的一段时间，对手胆大的上步一堵就完了。”
“内家发腿在未起脚之前就完成了加的过程。想去堵内家踢腿的人，再近都正好撞到枪口上。”病秧子说。
说完拳脚随心所欲，左一拳右一脚，打的空气之冒起了白烟，小黑看着咋舌，那松松垮垮的一拳一脚为什么有这么强大的力量，在一边他都能感受到拳风。
“出腿。”病秧子猛然吼道。
小黑放松之下猛然被这么一吼，下意识的抬腿就是一脚，这一脚出去小黑瞪大了眼睛，只见眼前的水桶粗的大树被拦腰给踢断了，轰隆一声倒地，小黑觉得自己也没用什么力气，但是这一脚居然有这么大的威力，连他自己都不敢相信。
“看吧，放松之下这一脚也挺厉害的，不过还是废物，好了，自己去领悟去吧。”病秧子有些虚弱的说，说完就咳嗽了起来，心里想到，果然还是不能太劳累。