“我就知道，在场的同学都跟我一样，都是懒鬼，要是能睡绝对不会坐着，当然有些人会说，睡觉不好，睡觉看书看手机，各种影响视力。免费小说”林苏罂用轻缓的声音继续道：“其实大家说的都没有错，只是不知道的一点是，除了这些缺陷外，睡觉也很有好处。”
林苏罂继续道：“睡觉也是一种悄然养生的方法，其实在古代的时候，很多农村的人，就喜欢早睡早起，早睡，能够缓解心脏衰老程度，大家也知道，人能够活着就是因为能够吸入氧气，而心脏是人身体中随身携带最好的自动的氧气吸收器，如果这个机器出了问题，那么人体的病就不用说了，各种的危险啊，所以早睡，可以减缓心脏衰老程度，而早起呢。無彈窗小說”
林苏罂顿了顿，清目扫视了所有人一眼：“所谓早起的鸟儿有虫吃，这虽然是一句谚语，但是实际上已经说明了，万物开头都在这早上瞬间，因为这些动物昆虫早上出来，都是凭借本能的，而且我们大家应该听过一句话，一年之计在于春，一日之计在于晨，所以早起是为了保证能够自己更多的呼吸到新鲜的空气。”
“这是早睡早起中的睡。百度搜索”林苏罂笑道：“接着我们来说其他的，睡觉其实很能养身，比如人体必需在亥时前睡觉，因为亥时是一个最佳人体排毒时间，所有个功能都会慢慢衰弱，而此刻睡觉，可以将你的经历分给这些衰弱的机能，从而让人体早上起来更加舒服，若是晚睡了，因为机能衰弱，就会出现各种斑点，或者积累出了一定不能排泄出的毒素，从而造成囤积，这就是晚睡会影响美容和体型的一个说法，所以各位美女，晚上睡觉一定要在十一点前啊。”
最后一句话让在场的同学再度哄堂大笑了起来，林苏罂又道：“还有睡的姿势也很重要，一般最好的姿势就右侧卧睡或者平躺着睡，这样有利于肠胃顺畅……”
林苏罂就一个睡，讲了整整一堂课，可是却让在场的人都听的津津有味，因为林苏罂讲课没有那种枯乏的味道，反而听过一遍都记住了。