第二天，何易把这几个月家里和公司积攒的一些重要事情处理完，到了晚上才闲出功夫来。
何易微微低头，右手一下一下的捏着下巴，在密室内来回走动，脑内想着结丹的事情。
前几个月虽然吸收不少金丹，但不是自己努力一点一点修炼出来的真气就是不够凝练。
也不是说吸收一个马上就能结丹的，要是那么容易也不叫金丹大道了，有的和体内真气不相合，都散到皮肉，骨骼，血脉里面，有的还漏于体外。
人吃多了药物，还有抗xing呢，何况是金丹，里面一个个都参杂着微弱神念，把何易情绪搅动的有些不正常，特别是进行小周天运炼过脑的时候，犹为难受，这就是后遗症了吧。
时间不等人，这有元神的人都一个个的蹦达出来，谁知道上面还有什么人物，俗话说：人在家中坐，祸从天上落。本身强大才是根本，没有实力一切都是妄谈。
何易在地上舒散一下筋骨，抖了抖衣服，然后盘膝坐在特制的打坐垫子上，面部表情放松，反观内视，全身内脏、经脉，骨骼、皮肉等等全部历历在目。
现在下丹田都被真气撑鼓鼓的，里面氤氲一片，蓬勃厚实，再也存不下了，“量”是够了，但它不凝练，没形成“质”。
何易先是把肾脏内的jing气化尽，让其一点一滴也不留存，直到外肾收缩，犹如童子大小，才罢休。
双眸外闭而内睁，凝神下丹田，虚无之际，但觉白光和金光从下挪移到两眉虚室中，逐渐大亮，如阳光般耀眼，又如月光般柔和，说不出的感觉。
渐渐的移动到双眸中，左目为ri，右目为月，转目注视下丹田，眸中一片白金两se光芒洒下，照耀在真气上，瞬间真气升腾，如水沸开锅一般。
片刻后，徐徐将目光从会yin**向左侧身外边走空间上升于头，再从百会**开始向右侧身外边走空间下降到会yin**，如此为一周，何易转了三十六周，为进阳火。
在从头顶百会**向身左面下降走空间到会yin**，然后再从右边上升走空间到头顶百会**，这又是一周，何易共转了三十六周，为退yin符，左升右降，左降右升，这就是气丹的烧炼，让它压缩凝聚。
任督周天是子午周天，是南北方向循环，也就是人的身体前后循环，按《神机法典》来说是正**。
卯酉周天则是东西方向的循环，是人体左右循环，也就是侧**。
就这七十二圈，何易累得头晕眼花，心脏乱跳，胃里一阵阵翻滚，眼角内部膈膜微微有些疼痛，稍稍歇息一会儿。
忽然下丹田内的真气自发转动起来，游离四顾，盼盼勿存，何易停下目光，照定在其上，轻轻寂照，控制左右ri月双眸温度，绵绵看守，自然呼吸，使其不热不寒，从容孕育，任其自运自化。