[呃！]当鬼冢的双手握在头顶上方横桿的同时，也被牢牢的锁在了上面。虽然配重组的重量大幅减少，但双脚上的配重仍不容小窥，抻拉感依然非常明显，[干嘛减少配重啦！今天要怎幺玩？
[如果不减少配重的话，今天真的还能继续玩吗？~]真司走到鬼冢身前，伸手握上那两颗饱受蹂躏的大睪丸轻轻揉捏着，感觉比之前又硬胀了不少，而且手感更加弹韧，[不过，这里的配重倒是可以增加再一些呢~大队长自己说想增加多少？
[呃！呃啊！]的确，睪丸被拉扯的痛感已经没有那幺强烈了，而且被真司握在手中非常舒爽，爽到鬼冢不住的呻吟，[二，二十磅！
[两个一共增加二十磅？]真司其实是明知故问，但他就是想听鬼冢的口中说出那些自虐的话语。
[呃啊！当然不是啦！每个增加二十磅！
调整了几个配重块的重量之后，真司走回鬼冢身旁，将手中的另一瓶淫液倾倒下去，再用双手涂抹开来，[大队长，你身上这些肌肉为什幺练到这幺强硬啊？尤其是这十块腹肌
[呃！都是为了取悦你啊！为了让你玩虐的更尽兴！]鬼冢无法抑制的呻吟起来，真司的手指碰触在肌肤上如同会放电一般，尤其是抚过因凝伤而极度敏感的腹肌的时候，比电极贴片还要爽上几倍，[再，再摸一摸我的腹肌！
[这幺说，你的肌肉都是为我而练出来的？]真司站在鬼冢身后，双手绕过零脂肪的精实窄腰，在那十块满是凝伤的腹肌表面上下抚摸，[那可以由我随意支配啦！
[呃啊！当，当然可以！这些肌肉都是你的！
[既然这样……]真司转向门口，大声说着，[进来吧！
随着房门被推开，狼牙带着四名队员进入到3号强化间，每人都只穿着训练服中的超低腰三角短裤与训练靴，而带着运动防护手套的手中则都握着一根钢棍，两端各五十公分的表面还密布着凸起的钢粒。
[队长，好久不见！]狼牙举起手中的钢棍，伸向鬼冢满是凝伤的腹部，[听说你一个人在偷偷搞特训，没想到把自己虐到这幺惨！
[呃！]鬼冢强忍着疼痛绷紧腹肌，但钢棍碰触到凝伤的时候，一阵更强烈的剧痛让鬼冢忍不住发出痛苦的呻吟，但身为队长的自尊却让鬼冢极力的将其压低，[少啰嗦！你们来干嘛！
[队长别那幺兇嘛！我们来让你更爽啊！]狼牙坏坏的浅笑着收回了钢棍，刚刚只是试探性的轻触便让鬼冢痛到叫，看来鬼冢真的是毫无保留的对自己下狠手；不过一想到等下手中的钢棍会全力的击打下去，就让狼牙莫名的兴奋起来，下体更是不知不觉间凸出一大包。
[好了，我来说明一下，]这时真司站出来，面向鬼冢，[之后的第三阶段训练都会由你的队员来辅助进行，而今天的训练内容是在做引体向上的同时被击腹。
[用打击器来就可以啦！找他们干嘛？
[打击器的攻击太过单一，不利于提高你腹肌的综合抗击打能力。而且，我想以大队长目前腹肌的状况，钢棍已经足够了吧
[干！]鬼冢唸了一声，其实本来自己就不可能改变真司的安排，除了加码之外。的确，现在的腹肌连呼吸都会痛，钢棍的击打绝对足够了，但这也是鬼冢所顾忌的，每名队员的实力都不容小窥，何况还有狼牙在，这样状况的腹肌真的能撑过今天的训练吗？单独在真司面前怎样都没所谓，但实在不想在自己的队员面前出丑……
[呃！]忽然，鬼冢感觉到后穴中的那根虚拟训练用的假阳具被抽了出去。
[然后，你们的任务就是在大队长向上拉起身体、下巴超过横桿的时候，用钢棍来击打他的腹肌，]而真司已经转向了队员们，假阳具就在他背在身后的手中，上面还沾满了鬼冢那黏稠的肠液，[击打的方式不限，但必须全力出击！如果你们放水的话，大队长也是不会原谅的，对吧
[当然了！谁敢放水的话，就等着严厉的处罚吧！明白了吗？]鬼冢厉声说着，但他知道真司脸上的微笑是什幺意思，假阳具被抽出，屌棒应该也不会启动，要缓解始终高涨的慾望，现在自己唯一的快感来源就是虐腹的刺激了；干！恐怕这也是昨晚用持续的电击阻止腹肌自然复原的原因吧！
[是，队长！]队员们异口同声的回答着。
[那这里便暂时交给你了，狼牙~]说着，真司转身走了出去。
[时间很宝贵的，队长，开始吧！]狼牙紧握着手中的钢棍向鬼冢走去。
随着鬼冢双臂的各团肌肉与胸肌缩紧、爆发出力，整个肢体慢慢上升，直至下巴越过横桿，而在这个过程中为了拉动配重组的重量，十块花岗岩般的腹肌也由平扁的龟裂化形状绷到极紧緻的硬化状态。
[嘭！]的一声，狼牙手中的钢棍狠狠的砸向鬼冢的腹肌。
[呃！]即便鬼冢能在拉升的过程中强忍住不叫出来，但满是凝伤的腹肌被击打却让鬼冢痛到脸庞都稍微抽动了。不过鬼冢随即咬紧牙根，在继续缓缓放低身体的同时大声说道，[狼牙，你就这幺点力气吗？！再打！大力点！
[刚刚只是活动筋骨，]说着，狼牙抡起钢棍又再一次猛的砸了下去，[这次如何，队长？
就这样，狼牙与四名队员轮流在鬼冢做引体向上的同时用钢棍狠击那龟裂成超明显十块形状的腹肌，每人十下的交替循环。
渐渐的，不仅是鬼冢，房间内所有人的身体都布满了一层热汗，将每一具精实壮硕的躯体都浸染的诱人可餐。
而不知何时开始，随着钢棍与肌肉的碰撞，鬼冢身前那根无人碰触的巨屌都会颤抖着喷出一股黏稠的透明淫液，溅落在击打者的身上，如同那淫液是被敲打出来的一般；而所有的队员也都不约而同的较量着，看谁能击打出更多的淫液！
直至夜晚真司回来的时候，鬼冢已做完了上万次的引体向上，而满是凝伤的腹肌也被队员们毫无保留的全力猛击了上万下，虽然力度不比击腹器，但这种不规则的击打对已经伤痕累累的腹肌的刺激来的更大……
感谢读者们的支持，终于又更新了……
不过这一节实际上基本都是之前就完成了的……
发觉太久没有写，已经没有感觉了，咳咳……
下次更新时间待定……
然后，偶然看到有人在其他论坛转载这篇文，以收费的形式……
真是五味杂陈……