李长青的理解就是修炼是从融化苦海开始的，万事开头难，先融化开一个小洞，然后这个洞越融化越大呗。
按照道经的描述，首先要感应到自身的生命之轮，然后引导精气，冲击苦海。如何感应生命之轮？如何引导精气？这种感应执法引导法门，李长青完全不知道。
必须要有人以仙气接引。
按照原文中的记载，庞博这个大妖他没有阻碍，也是在吴清风长老的帮助下，过了十几天才感觉到生命之轮，然后引导生命之轮中的精气冲击苦海。
多吃丹药，多喝神泉水，体质会脱胎换骨，气血会变得格外旺盛，这会有利于感应生命之轮，开辟苦海。
等到苦海足够大时，就能在苦海中打开一条直通海底生命之轮的通道，形成一个泉眼。释放出生命之轮的神力源泉，到时候就可以飞了。
原文中的叶凡，喝了百草液之后，气血越来越旺盛。到后来抢了同门的几十瓶百草液，喝完之后他有了一种奇异的感觉。
血液中的沸腾的精气反而平静下来，生命之轮所在的位置则出现了剧烈的波动，然后感应到了生命之轮的存在。
随着百草液一瓶一瓶的喝下去，他感觉到生命之轮内的神力源泉开始沸腾。他运转道经中的法门，开始冲击苦海，一次性成功开辟。
刚开始只有芝麻粒大小的金色光点，却能爆发出如同雷鸣海啸一样的奇特景象。
这些都是李长青能够回忆到的原文中公开的资料，具体详细的修炼法门则是没有的。
李长青回过神来，众人已经走过了那块刻着荒古禁地的石壁。
众人又继续向前走，翻过了几个山头之后，远处的宫殿似乎越来越近，越来越清晰，却永远无法走进去。
走着走着，大家感觉身体越来越不对劲，身体里那种不舒服的感觉，越来越明显。
“我感觉身体越来越热，不知道大家有没有这个感觉。”
“我受不了了，我感觉要死了。”
“我感觉自己要燃烧起来了。”
“我也有这感觉，这是怎么回事？”
“难道我们都要死在这处禁地中吗？跨越了无数光年来到这个世界，今天又要结束了吗？”
众人都开始意识到不妙，皮肤都变得通红如血，不，是血液真的涌出来了，从皮肤里面向外渗血。
浑身灼热无比，仿佛在烈火中燃烧一样，燃烧着身体，燃烧着灵魂。
有些人已经疼的站不住了，倒在地上哀嚎打滚，企图减轻一丝痛苦。
李长青知道，离开荒古禁地的时候都会有这一劫。荒古禁地会夺取大家的生命，也能帮大家划开苦海，前提是活着不死。
李长青也在不知不觉中中招了，浑身如同有人拿着刀子在切肉一样，一片片的把自己的肉割开割掉。
整个身体，疼痛起来仿佛被肢解了，浑身向外散发出血气，血液仿佛开始燃烧。
仿佛处在十八层地狱，忍受各种折磨，无法反抗。
吃过神果喝过神泉水的李长青，叶凡，庞博，三个人还在苦苦支撑，其他的同学已经早就昏死过去了。
李长青也不知道自己坚持了多久，也在疼痛难忍中昏迷了。