冲虚真人与周然进行了短暂的眼神交流，交流过后，两人都是信心满满。
周然觉得自己闭关之后，修为大增，给了他爷爷一个自信的眼神。
他和张池的修为差距本就不远，三年前两人境界相同，都是凝气五层，他一招惜败于张池之手。
三年过去了，他知耻而后勇，闭关苦修，嘎嘎炫灵丹，每年突破一层境界，如今已经是凝气七层。
在这个世界，修行共六个境界，可分为四个阶段，有诗云：凝气筑基修根骨，凝神守心悟神通，合道功成劫自起，三灾过后是天人。
天人也就是至人，是最高境界，人之极限，若是能跨过，就是传说中的仙人了。
但世间修仙者多，成仙的却少，许多修仙者，一辈子连个天人都见不到，更别说自己修炼到这个境界。
渡劫不算一层境界，而是合道境界的修士到天人阶段的修士的一个过渡。
熬过去就是天人，熬不过去就是死人，所以很多合道修士都很少在人间行走，估计是准备渡劫去了。
所以，第二阶段的修士，基本上就是修行界的主力了，能练成神魂，就可以称为真人，练出神通，则足以坐镇一方。
像江轻云和冲虚道长，都是神魂境，而剑宗的太上长老，则是神通境。
整个大河剑宗，也就只有三个，基本都是常年闭关。
第一阶段是修士最重要的一个阶段，分为凝气境和筑基境，这个阶段对年龄和根骨的要求也很高。
四十岁不能筑基，基本可以放弃治疗了，因为人的气血变化是起伏的，少时气血未盛，不能修行，到壮年达到巅峰，四十岁之后就开始走下坡路。
而且筑基境界的修行如逆水行舟，是有可能倒退的。