张宇航说：“要不我们去问问欧阳吧？”
我摇头拒绝：“暂时还是不要告诉她了，欧阳的身体还没好，现在我们还是不要再让她她操心了，，我们还是等欧阳身体好一点儿再说吧，你有了这么厉害的能力总归也是好事，咱们的第一任务还是要修炼。”
“那好，我听你的，我们还是赶快修炼吧。”
“嗯，你先开始，我昨天晚上已经做过了比你有经验，我先指导你。”
我让张宇航先行修炼入定，自己在旁边观看，为了给他帮助。
张宇航闭上了眼睛，我告诉他首先就是要清空心中的杂念。
他和我差不多，闭上眼睛没多久就睁开了。
“不行啊！我呀闭上眼睛就看到了之前那些成千上万的要咬死我的蝎子，还有我小的时候那些事情，我实在是静不下心来！”
我拍了拍他的肩膀说：“我理解，我昨天晚上也是这样的，根据我的经验来看，你遇到的都是你不能放下，你后悔发生的过去，你要知道这些东西已经不能改变了，你现在唯一能做的就是坦然面对，只有你坦然面对他们你才会做的心平气和。”
“那我再试试。”
张宇航又一次闭上了眼睛，他的悟性很好，心绪也比我平静的多，所以在第二次的时候就有了很明显的进步，比我第二次要好太多了。
几次之后张宇航就说自己已经克服了那些记忆这让我又高兴又悲伤，高兴的是他这么厉害，悲伤的是我可是花了一个晚上才克服，他不过一两个小时就做到了真是人比人得死，货比货得扔啊！
张宇航克服之后，我就开始了自己的修炼，有了前一晚的基础，这一次的我成功的排除了心中的杂念，整个人好像漂浮在宇宙之中，无拘无束，自由自在。
用笔记本上面写的方法吸收日月精华，按照笔记本上面所写，吸收日精的最好时间就是在清晨，就是我现在的这个时间。
我抬起头面对太阳感觉，脸上暖烘烘的，想象着自己的全身上下的每一个毛孔都在随着呼吸吸收光芒，每次一吸就会有金黄色的光芒进入，一呼，身体里的废物都会随着呼吸排除，身体也变得轻声起来。
“陆飞，陆飞……”恍惚中有人叫我，我睁开眼睛一看是赵大妈。
“赵大妈，你什么时间来的？”我问。
“我很早就来了，一开始看到你们两个坐在这里就没想打扰你们，但是你们在这里坐了太长时间了，我就过来问问。”
“哦，是吗？现在几点了？”
赵大妈抬手看了一眼手腕上的表对我说：“已经到了中午了，要吃午饭了。”
“这么快吗！”
我震惊了，我和张宇航是六点左右开始修炼的中间刨除我指导张宇航的时间也就是八点左右，也就是说，我已经坐在这里打坐四个小时了，但是我却一点都没没感受到时间的流逝。