“那我试试。”
自控力这玩意儿是可以练出来的。
唐炎被前女友甩了那段时间比较抑郁，晚上要吃烧烤喝小麦果汁才能睡着。等回过神来的时候，已经接近两百斤了。
他怎么减都难减下去，琢磨着是方法不对，就上网学了方法，但还是不太行，坚持不了。
误打误撞的，他看到了《自控力》这本书，慢慢就瘦到了最低125斤。
主动吃苦可以增加自控力，效果会很不错，但要循序渐进。而被动吃苦不行，被动吃苦自控力会减少。当自控力消耗殆尽，人就会变成野兽。
最简单的主动吃苦方式，洗冷水澡、健身、读书、节省。
唐妈也是个主动性强的人，唐炎让她试着省钱，她就跑书城买了一本家常菜菜谱，自己试着制定价格适中的一周营养菜谱。
晚上她也不追《怒剑狂花》了，要么在房间里记账，要么研究菜谱。
这年头人均工资三五百，螃蟹能卖80，这和后世吃帝王蟹差不多了。它贵不代表营养就强，而且唐炎讨厌吃这种麻烦的食物。
唐妈试着省钱，她之前大手大脚，刚开始少买几次海鲜就能省。
但省钱只是锻炼自控力，钱还是要花的，不指望着赚姨妈给子女的生活费。所以到了周末，唐妈有可能会带孩子们逛商城。
《自控力》这书唐炎就看了三分之一，不接着看他是怕自己完全无求无欲了。
一心减肥后，体重很快从200到125，取消自控后反弹到135保持。自控力转移到花销，消费也控制住了。
每天咸鱼健身、咸鱼学习，负面情绪基本消失，不在意别人的看法，也不迷惘，知道自己接下来要做什么……