不过这《青帝长生功》之所以是青木灵体的专属修仙功法，是因为其对修炼者本身的生机浓度有着极高的要求，因为在将灵气转化成先天青木之气之时会消耗很多生机，如果修炼者没有青木灵体这样拥有浑厚生机的特殊体质，那修炼《青帝长生功》就是在找死了，只会越修炼越短命，连入门都很难做不到。
但徐长生不怕，他有长生道果，在修炼《青帝长生功》时如果消耗大量生机后，长生道果是能补足的，而且徐长生如果想加快修炼还能直接使用之前得到的《燃寿术》，寿命其实就是一个人的生机，在使用燃寿术后会立刻压榨出身体的大量生机，正好可以辅助修炼《青帝长生功》。
高台上的令狐老祖看向徐长生说道：“老夫猜测你之前自诉的青色异果估计只是一把开启特殊体质的钥匙，但不可能直接赋予你青木灵体，所以你的不老体质应该是天生的。
你看完这枚上古玉简也应该能知道老夫的想法了，我给你一个月的时间，如果你能将这《青帝长生功》练气篇转修完成，那就说明你很可能就是青木灵体，到时我会收你为弟子，云涛，给他安排一间灵气浓郁的独立修炼室。”
下方静立的王掌门闻言恭敬答道：“弟子遵命。”
令狐老祖满意的点了点头然后消失不见了，王掌门羡慕的看了徐长生几眼，然后走上前说道：“徐小友，如果你能将《青帝长生功》练气篇修炼成，那我以后就要喊你师叔了，你也会青云直上，以后前途无量，现在跟我来，我给你安排一间位于宗门灵脉上的独立修炼室。”
徐长生闻言没有说话，只是点了点头，毕竟他也不知道能不能将《青帝长生功》练成，如果不能练成事情就麻烦了，所以徐长生老实跟着王掌门来到了一处位于黄枫谷主峰的石洞前，王掌门还给了徐长生几瓶辟谷丹，但其他的修炼资源一律没有，因为这里的浓郁灵气便是最好的修炼资源。
石门打开，徐长生走了进入，一股极其浓郁的灵气扑面而来，他感到整个人浑身顺畅，飘飘欲仙，而且这修炼室的中心位置凝聚了一层灵气雾，徐长生盘坐于中心玉制蒲团上，感觉到了一股潮湿感，这是灵气液化的现象，由此可见这间修炼室的灵气有多浓郁了。
有这么好的修炼条件，徐长生也没有犹豫，他服下一枚辟谷丹，然后开始转修《青帝长生功》，随着功法运转，顿时他体内的生机迅速消耗，然后牵引丹田内的灵气向先天青木之气转化，可当他消耗了大量生机后也只转化出一丝先天青木之气，效率太慢了。
于是徐长生直接运转其燃寿术，随着头发变白，容颜枯老，他的丹田立刻出现浓郁的生机，徐长生立刻运转《青帝长生功》转化先天青木之气，一刻钟后，长生道果散发金色灵雾让徐长生返老还童，然后徐长生又开始之前的过程，这样循环往复，生生不息。
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