寒非邪道：“你真的考虑清楚了？”
战湛含着果肉点头。
“对手是麒麟世家。”
战湛继续点头,心想：麒麟世家有什么好怕的？活到最后的才是真赢家。
寒非邪擦了擦手站起来道：“开始吧。”
战湛愣了下，果汁滴滴答答地从指缝里淌下来,“这么快？”
“不快……等你把手擦干净。”
“……”
擦干净手，战湛面色凝重地盘膝坐下。
寒非邪问道：“你做什么？”
“呃？不是修炼吗？”
寒非邪道：“你打算就这样用圣丹从少剑师直接冲上剑主？”
“哦哦哦，要先祭拜一下吧。”圣丹毕竟是先人遗物,自己这样太没礼貌。他立刻从盘膝改为屈膝。
寒非邪：“……”
战湛见他不说话，迟疑道：“还是先搞个预祝会？”
寒非邪没好气道：“你觉得你的经脉可以连续承受进阶吗？”
战湛恍然道：“对对对，会产生瓶颈啊。那怎么办？”
“我去采药炼丹，你去跑步。”
“意义是？”
“锻炼身体。”
“……果然很有意义。”
避免战湛偷懒，寒非邪带着他一起采药。战湛必须在他视线之内跑步。
连着两天跑马拉松，战湛身体吃不吃得消另说，意志力差不多瓦解了，尤其在风和日丽安全无虞的情况下，才跑了十几分钟，腿和胳膊的速度就明显降下来。
“你是在散步吗？”寒非邪头也不回道。
战湛喘着粗气道：“让我歇歇。”他跑到寒非邪的身边，正打算停下来歇口气，就感到屁股一阵刺痛，“哇”得一声大叫起来。
寒非邪拿着一根尖利的树枝，面无表情地看着。
战湛吃惊道：“你不是吧？”
寒非邪毫不留情地戳破他的希望，“我是。”
“……可以换一根头没那么尖的吗？”
“我试过你的皮，头不够尖，戳不进去。”
“……”战湛含泪，继续卖命地跑。
寒非邪继续找草药。
战湛跑到一半，又忍不住道：“可不可以换一种运动方式？”
“比如说？”
……
战湛躺在地上，示范仰卧起坐。
寒非邪看着他抱着头在那里演不倒翁，上半身拉起三十度又倒下去，如此来回，未见成效，战湛已经汗流浃背。
“你说的仰卧起坐就是这样？”
战湛苦哈哈地说：“理论上要完全坐起来的，但是我力气不够……”
“你演技很够。”
“……”真的不是演技，他真的坐不起来，腰完全没力了。战湛红着脸站起来道，“我还是继续跑步吧。”
魔鬼式跑步持续了五天，这五天战湛的身材明显清瘦，脸颊两边的软肉也不见了，脸黑了一点，脸型和眼睛像极云雾衣，但鼻子和嘴唇却像战不败，看上去既秀气又英俊。
寒非邪还是老样子，面容白皙俊俏，好似阳光也格外厚爱他的脸，不忍任何色素玷污。
“今天跑几圈？”战湛吃完果子和一部分干粮，自发地站起来。本来他们每天都是吃十几个果子加一点干粮，但随着干粮越来越少，寒非邪在三天前就不再吃了，全留给他。他抗议的结果是跑步加两个小时。战湛嘴上是叫苦不迭，心里却感动到无以复加，每天的运动都按时按量完成了，甚至在寒非邪不知道的时候，偷偷做几个仰卧起坐加练的——经过锻炼，他还是能起来几个的。