“没必要。”
佐助有段时间没有被这么关心过，心里忽然有股奇怪的暖意，回答也变得僵硬：“噩梦，会督促我，变强。”
“确实。”
鸣人点点头，跟着提醒：“不过要注意，如果身体和精神长时间紧绷，可能会让你变强的速度变慢。”
变强，是佐助目前最关心的事情。一听变强速度会变慢，他眉头微皱，立即追问：“为什么？”
“因为休息也是锻炼的一部分，而且是非常重要一部分。”
鸣人回想着师匠的教诲，认真道：“只要使用正确的锻炼方法，付出努力，我们必定会有所成长。但这份成长不是马上就能体现的，需要一个过程。如果在这个过程中继续锻炼，虽然依旧会成长，但跟充分休息后的成长相比，成长的幅度会有所降低。”
佐助思考几秒，问：“这就是，你五年来不断变强的诀窍吗？”
“我？”
鸣人不知道佐助为什么忽然这么问，还是认真回答：“我不知道这算不算诀窍，但我每次锻炼后，在下一次锻炼前，都会尽可能充分休息。”
“充分休息么……”
佐助沉思片刻，接着问：“锻炼方面，你有什么特别的锻炼方法吗？不想说，或者不能说，可以不用回答。”
“没关系，师匠说过，有人想学，我都可以教。”
鸣人道：“不过师匠教我的那些锻炼方法，稍微有些复杂，最好可以边说边做。另外，你会影分身之术吗？”
佐助摇摇头：“你的锻炼方法，需要先掌握影分身之术吗？”
“不，师匠传授的锻炼方法，没有门槛，普通人都能用。”
鸣人解释道：“只是，如果你能掌握影分身之术，可以大大加快学习速度，以及经验积累速度。”
佐助很感兴趣：“影分身之术还有那种效果？”
“因为影分身解除时，分身身上的查克拉，以及获取的情报等，都会传递给本体……”
鸣人向佐助仔细介绍影分身之术的正确用法。