“是啊！一上午都在跑步！”智痴有气无力的答道。
四女没有说话，她们已经累的说不出话了，也懒得说话，能省一分力气就省一分力气。
“你们啊！都不知道怎么说你们了！你们这那是训练啊，你们这是自杀啊，不管什么样的训练，都需要劳逸结合，体力也不是一蹴而就的。像你们这样拼命的训练……练武不可燥进啊，会出毛病的！”
“呵呵！我知道了！以后我会注意的！”智痴也知道自己冒失了，不管什么人，都不可能一口吃上个胖子，尤其是练武，更不可能立杆见影，立马奏效的。
“知道就好！以后要注意了。还有，你也要注意她们四个的训练，你不想她们以后一个个都是肌肉女吧？”苹果老头打趣道。
对阿！光顾着训练了，竟然忘了这个事情，要是她们都成了肌肉女的样子，智痴可真要后悔死的。
“那怎么办？又不能不训练，苹果老头，你应该知道怎么处理这样的事情吧？”智痴向苹果老头询问道，四女听了苹果老头的话，也都紧张的听着苹果老头有什么好的办法。
“男人和女人天生就有体力上的差距，男人的身体要比女人强的多。但是也有不一样的方面，比如女人很难练成肌肉女的情况，但是这也不是一定的，有的女人还是能练成肌肉女的样子。这就是男女训练斗气的区别。这不是说女人就不能成为高手，北霸帝国有个战圣就是女人，她一直就不是肌肉女的样子。女人练习斗气主要是以练习斗气的量和练习能量脉的强度，能量脉不光是体质好就可以的，斗气的锻炼也让能量脉强韧的，只是比较慢！男人没有这方面的顾忌，相反肌肉男还很受欢迎，所以大部分的男人都选择训练身体。能量脉的锻炼就很少。你们以后的训练要注意，阿智怎么训练都可以，你们四个丫头则主要是锻炼能量脉的强度，要是都练成了肌肉女的样子，阿智还不找我拼命？”苹果老头详细的解释道，末了还打趣了几人一句。
“老爷爷！我可不是阿智哥哥的女人，你可不要胡说啊！”艾米丽艰难的说道，她可不想让人误会这样的事情。
“好了！知道了！”苹果老头呵呵一笑道。
“那我们怎么锻炼能量脉的强度啊？这些我们都不懂的！”丽娜三女可是很害怕成为肌肉女，那样子想想就很恐怖。
“你们只要把你们体内的斗气不断的释放，然后再不断的吸收，按照一定的路线运转就可以了！没有什么特别的要求！”苹果老头笑道。
智痴一听，这个和内力的运用好像是一样的，除了内力不需要释放以外都差不多，都是需要不断的扩张脉络的粗细和强度，来达到锻炼脉络的目的。
“苹果老头，你的能量脉能有多粗？”智痴突然问道。
“能量脉有多粗？我还没有注意过，我看看啊！”苹果老头检查了一下道：“最粗的能有小手指粗吧！”
智痴赶紧检查了一下自己体内的能量脉，发现自己的能量脉最粗的也只有两毫米，更多的能量脉都只有细细的一丝，不仔细看根本就不能发现。
“娜娜，你们以后就按照苹果老头说的办吧！这是个不错的办法，和我教你们的武功很相似，你们只要依照以前的运功方式来锻炼斗气就可以了！”智痴仔细的想了一下说道。
“好的！”虽然三女不知道智痴说的什么意思，但是以前练功的方式她们还是知道的。
“阿智哥哥！那个我不会啊！”艾米丽一想到苹果老头曾经开过的玩笑，她就脸红，没有办法，现在也只好向智痴询问，她也不想成为肌肉女。
“想学的话，我就教你！很好学的！”智痴也知道艾米丽脸皮薄，没有开艾米丽的玩笑。
“恩！”艾米丽小脸微红的应道。