“十趾抓地、头顶天；头顶青天，脚扎黄泉”
“呼吸调整，使呼吸均匀自然，周身放松气血下贯丹田，放空心神，自然感悟体内气血缓缓流动。”
“马步桩功，下肢屹立大地，借助厚重大地之力淬炼己身。这就是能够让你在未来超凡脱俗，获得强大力量的一门功法。”
周牧站桩马步，腰肢下蹲，两只脚踩踏大地，身形一沉一浮，形如胯下骑马一样。这，就是气血之道基础中的基础马步。
随着他缓缓收桩，原本勃发甚至透体而出那澎湃令人心惊的浩然血气逐渐收回体内，再也不复刚才那宛如神魔的可怕。
“这马步桩功原本是不传之秘，可既然你我之间已经结盟，自然要帮你强大，所以，这一门珍贵秘法就传授给你，如何？”
猿霸天早就看的双眼放光，贪婪的看着周牧刚才站桩的一举一动，同时他尽全力用自己不太聪明的脑子来死记硬背刚才站桩口诀。
“这，这一门秘法我修炼之后，真的能够达到你这般强大的程度么？”
看着猿霸天一副想信又不敢信的样子，周牧温和一笑，“那是当然，只要你坚持下去，你会发现自身的实力会得到提升，你我既然已经结盟，我自然不会诓骗于你。”