被郭家少爷打散体内灵气的时候，他就有一种感觉。
被击打锤炼的位置，反而气脉更为畅通。
果然，现在引导灵气灌注，更加容易。
要不是郭家少爷，阴差阳错的、一阵毫不留情的单方面殴打，或许到了现在，还达不到成功锻体的程度。
九二和张炳春说的是对的，实力，来自实战。
没有实战，即便修炼再多，也只像是老王八一样，能够延年益寿而已。
况且，纵然是挨打，对于修炼也是大有用途。
也就不怪张之敛，对那些修仙，只为活得更加长久的修仙者的鄙视。
小心翼翼引导着最后一次对肌体的灵气灌注，其实已经无法去填充更多了。
自手脚开始，冰霜蔓延一般，他的灵气在一寸寸固化，被完全封印在肌肉、皮肤、血管、骨骼里头。
四肢蔓延到心脏，再到眉心汇聚成一点。
原本的饱胀消失了，取而代之的，是变成了固体的结实感。
如今身体的强度，更胜小白为自己淬体后的样子。
由内而外的舒坦，如同吃了羊胎素。
这时候，他才感受到什么是虚丹无法破防的防御力。以这样的状态再去迎战郭家少爷，他虽然不能一拳就破了郭家少爷的防，至少绝对不会再被花式拍飞了。
被极大的满足感填充，他自信想要再上一级。
锻体和凝丹，本质上来说是两件事。
前者是基于身体强度的塑造，后者才是以灵根为基础、对灵气的储存和运用。
在锻体的同时，经过经脉洗化，灵气一部分填充肌体，一部分进入丹田气海。