“若是一般修仙者，自然不可能用法宝来炼体，毕竟一般结丹真人，最多也就一两件法宝。”

“但我有系统，系统抽奖盘中，连正宗级功法都能够抽到，法宝奖励中，应该也能抽到法宝，甚至灵宝！”

“若是我未来能够抽到一件法宝的话，用来修炼这门百炼宝体诀，便能快速入门，在炼体上进步神速。”

陆长生心中暗忖，眼眸目光闪烁。

这门功法虽然很难，门槛极高。

但在陆长生看来，还是十分不错，十分适合自己。

旋即，陆长生走出书房，来到练功房。

拿出一块锅盖大的黑色铁疙瘩，尝试修炼百炼宝体诀。

这铁疙瘩，正是他之前从牛头山，三名劫修中获得的盾牌法器。

这个盾牌法器在符宝金光砖的攻击下，破损变形，里面禁制全部损坏，只能当做废料卖。

但这个废料，能够用来打造法器，也算得上‘天材地宝’了。

陆长生盘坐，托着盾牌，开始运转《百炼宝体诀》的法门。

手掌在灵力流转下，渐渐化作赤红之色，将手中盾牌法器的材料精华汲取，用来温养肉身。

这盾牌是以阴寒玄铁精炼而成，陆长生汲取其中材料精华，感觉有丝丝阴寒凉意进入体内。

修炼了一个时辰，陆长生停下修炼，长吐一口气。

“我虽然有着炼气三层，但肉身方面没有丝毫基础，修炼一个时辰就差不多了，时间若是长了，容易伤身。”

“而且，这盾牌的材料五行属金，偏寒，若是一直用这一种材料修炼百炼宝体诀，容易产生暗伤，最好购买五行灵材，阴阳五行调和。”

陆长生站起身来，微微伸展筋骨。

炼体功法在修炼过程中，十分容易对肉身造成磨损，产生一些让人难以察觉的细微暗伤。

将百炼宝体诀，炼体之道参悟透彻的陆长生，自然知道如何修炼这门功法，才能效益最大化，不会损伤身体。