“坚持住，坚持一炷香的时间就好了。“白琼的声音从瀑布外处传来。百灵鸟般的声音，穿透过瀑布发出的轰隆隆的的声音传到林帆的耳边。听到白琼的话林帆浑身一震，咬咬牙继续苦苦支撑着。
“时间到了”。白琼的看着在瀑布下面苦苦支撑的少年，十分满意的说道。
林帆闻言，往后退了一大步，一头扎进水潭中，爬上岸躺在白琼旁边的地上大口大口的喘气，此时林帆的身体已经到达了极限，这时的林帆连一根手指头也不想动。
“休息十分钟，然后进行第二轮的修炼。“看着8瘫倒在地上的少年，看着少年那张满是稚气的脸眼中微微闪过一丝不忍，随后便故作冷漠的说道。林帆闻言点点头，眼中满是兴奋之色，林帆明显感觉到了自己的肉身坚韧程度有了一丝提升，体内的真气也仿佛变得凝实了几分。
休息完以后，林帆再次的走进瀑布之中，虽然瀑布的冲击力还是让林帆很吃力，但是相比于第一次还是好了很多，他走到之前的位置，继续搬运体内的气血开始锤炼身体，瀑布源源不断的冲击在他的身上。这次他直接坚持了一个时辰才拖着疲惫的身体走出瀑布进行恢复，就这样一次又一次的重复着，能坚持的时间越来越长。
“好香啊，师父这是你烤的吗？”待到中午时分，林帆从水潭中爬了出来，看着眼前烤好的天青蛮牛，闻着香味，口中口水直咽，此时他的肚中早已经是饥肠辘辘了。
“嗯，赶紧吃吧，吃完我们还有别的修炼项目。”白琼点点头，莞尔一笑，开口招呼林帆开吃。林帆闻言后，麻溜的用匕首割下一只牛腿狼吞虎咽起来，那样子活像是饿死鬼投胎一样，没多会一条硕大的牛腿就已经全部下肚。白琼看着林帆这毫无形象大快朵颐的样子，捂住嘴偷笑起来。
“我可真的是越来越像个饭桶了，一整条天青蛮牛竟然全部被我吃下肚中。”林帆心满意足的摸了摸自己的肚子，一整只天青蛮牛下肚，竟然只是微微鼓起了一点点，他恐怖的消化能力使得天青蛮牛的肉刚刚下肚便被疯狂的炼化成庞大的气血。随即林帆盘腿而坐，运转吞天道诀开始炼化体内庞大的气血。
半刻钟过后，林帆体内庞大的气血被他全部炼化，虽然没有突破境界，可是体内雄浑的真气已经可以媲美武师境中级境界的武师，肉身力量更是达到恐怖的三万斤之巨，已经足以媲美武师境界高级的武者，此时的林帆已经有了和武师境高级武者一战之力。
“嘿嘿，变强的感觉真爽啊，用不了多久我就可以踏入武师境界，凭借着我此时的实力，已经足以打败大部分的武师境武者了。”
林帆感受着体内那庞大雄浑的真气和恐怖的肉身力量，心中一阵狂喜，眼中的笑意更是已经遮掩不住了。这种不断变强的感觉，让他对于接下来的修炼变得越来越期待，虽然修炼很苦，但是这种肉眼可见的变强的速度，不得不让他喜欢上这种感觉。