时间飞逝。
转眼一星期过去。
因为除了橘桔平以外的所有人，已经有一星期的时间，进步效果处于很微弱的阶段。
所以。
这一天晚上。
奈良八云回到家后，取出了当初记录各种高难度训练方案的笔记本。
随后。
从这些方案里，挑选出适合现阶段的深司的训练方法，并将其写在一张空白的纸上。
写完深司。
就翻到新的一页，然后写神尾。
片刻后。
其他人的训练计划都制作完毕。
于是，奈良八云就将记录了深司等人的训练方法的纸撕下来，然后放进网球包。
拉上拉链，便洗澡睡觉了。
第二天下午。
不动峰的‘海边训练基地’小沙滩。
奈良八云和其他正选来到这后，便将昨晚制作好的训练计划，交给深司、神尾等人。
“嗯？躲发球？”
接过记录了训练计划的白纸，神尾看到第六项训练方案的名字后，不禁一愣。
“所谓的躲发球，它可以提高你们的反应力，具体的操作是”
奈良八云轻笑着解释：“你们站在我面前十米远的位置，然后我对着你们的身体发球，你们需要躲开，躲不开就被打。
不过你们放心，发球的球速会维持在刚好在你们能躲开的极限。
比如你们能躲170kh的球，那我的发球，球速只会是170kh左右。
对了，提醒一下你们，这项训练是在水中进行！”
“！！！”
听完奈良八云的最后一句，所有人都瞪大了眼。
本来就不容易躲。
结果还要站在水中，这也太难了吧？！
“别一副被吓到的模样。”
奈良八云白了众人一眼：“你们在水中的时候，如果只能躲90kh的球，那我的发球，球速也只会维持在90kh左右。”
闻言。
深司等人才算松了口气。
于是，他们继续看起了其他训练内容。
“诶！多球连打？”
内村抬头看向奈良八云：“这又是什么？”
奈良八云嘴角微挑：“如字面上的意思，就是进行多个球的对打。”
石田皱眉询问：“意思是我拿着一颗球，你拿着一颗球，然后同时发出，然后将对方打来的球，打回去？”
“不对。”
奈良八云摇了摇头。
“唔”
想了一会儿后，奈良八云觉得，用实际行动更容易解释。
“我示范一下你们应该就能懂了。”
奈良八云说完，便从带过来的网球包里，取出两颗网球和一支雪白色的拍子。
随后。他左手上扬，将两颗网球同时抛出。