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由于这个综艺是拍摄各自的生活，所以是分开录制，录制好了各自的生活之后，又会将嘉宾集中聚在一起，举办沙龙，交流彼此的生活。
而且这个节目十分大胆的选择了拍一期录一期，这个节目总共制定的是十期，也就是说，他们在聚集十次。
节目组这样的做法，无非就是想要他们多聚几期，增加话题度和热度。
沈凉要留在组剧拍戏，所以《我和我的生活》第一期录制，就是在她的酒店里。
《我和我的生活》节目组十分配合沈凉的时间，沈凉有一场雨戏需要等雨天，中间刚好有一天空闲，就联系了《我和我的生活》剧组过来拍摄。
导演是个年轻女孩，见到沈凉的时候特别高兴，事后有工作人员悄悄告诉沈凉，这导演是她的粉丝。
至于拍摄要求，导演只说了一句话：“做自已就行，你自已就是完美。”
沈凉觉得，导演这话带了很严重的粉丝滤镜。
可导演都这样说了，沈凉自然没有异议。
既然是生活类综艺，那就做点日常生活中的事就行了。
沈凉特地租了间有厨房的民宿，继续学做菜，拍戏本来就够累了，她也懒得去折腾别的事，基本一整天都待在房子里，晚上就在院子里散散步。
一天很快就过去。
《节目组》待到了第二天早上，拍摄沈凉起床去片场之后，这一期录制算是结束。
“昨天的拍摄感觉怎么样？”由于是拍沈凉一个人的，顾满满昨天就只是过去门口看了几次，没有进屋，中间也没机会问沈凉这个问题。