不过刚才电话里，那采购器材的人已经说，最好做的哑铃杠铃已经做好了，今天就能弄来。
其实有这些简单的东西，已经能完成大多数锻炼了，张逸飞这边打开仓库，那边又叫人送来了大量的牛肉——近水楼台，各类肉食他这边是绝对不缺少的。
把肉食还有清水摆放好，又把那健身房那顺来的乳清蛋白放到桌子上之后，厂门那边就来了动静，那采购器械的人已经过来，小皮卡后面拉着的是特制的杠铃哑铃等器材。
看到自己要的东西已经回来，他就招呼着把东西全部弄进了那个无人仓库，东西摆放齐全之后，就把所有人撵走，卷闸门一拉，开始了自己的锻炼。
看了看表现在是下午两点多了，把人撵走之后，张逸飞直接就开始了自己撕裂性训练之旅——反正他已经打定主意了，没啥大事儿，就绝对不出来——一直练到自己的身体到了极限。
这对他来说才是最重要的——先把最有用最能够握在手里的掌握在手，比什么都靠谱。
躺在新弄来的垫子上，上面是放特制杠铃的铁架子，张逸飞在上面先来了两组卧推热了热身，随后起身，铃片加重到510公斤，开始了第一轮撕裂锻炼。
第一轮的锻炼仍旧是1该站采集不完全,请百度搜索''二！！五！！零！书!!院'',如您已在二！！五！！零！书!!院！,请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容