“咦，有道理啊，这是谁告诉你的呀？说的可真是好。”
见到柳颜冰都知道这些后世的养生知识，杨云滇一边笑着答应，一边也是站了起来，去给院子里的花草树木浇水了。
“哼，不要脸，就没见过你这样没脸没皮的，哪有自己表扬自己的啊？这是不害羞啊。”
柳颜冰刮了刮脸，这才调皮地说道，说完之后，又和杨云滇普及起他之前说的一些浅显的道理。
“郎中说，刚吃饱不能立即睡觉，因为这样不良的习惯可可能会导致肠蠕动减慢，肠胃负担加重，出现肠胃不适，还可能会引发肥胖。”
“一般都是在吃饱后经过一个时辰左右的时间，或进行适当运动后再睡觉，避免对身体造成危害。”
“公子，您忘记了，可是您说的刚吃饱时，由于食物在胃中堆积还没有完全消化，会滞留在肠道中，使肠道蠕动变慢。”
“此时立刻平躺睡觉，可能会降低肠胃的消化速度，不利于食物的消化和吸收，出现胃胀、胃痛的症状。”
“不仅如此，部分人群还可能会出现胃液返流的情况，如反酸、嗳气、打嗝等，影响身体健康。”
“你可不能只是要求我们遵守，你自己则是说说而已，这样可是不对的，要注意哦？”
见到杨云滇听话，柳颜冰有些小得意，便又喋喋不休地说道，只是就连杨云滇自己也忘记了，这些话是他啥时候说的。
等杨云滇浇完花回到客厅的时候，柳颜冰也已经吃完饭了，正在准备收拾碗筷离开。
“先等一等，看看这是什么东西。”
看着收拾碗筷的柳颜冰，杨云滇忽然想起了一件事，于是拿出了一块石英表，在柳颜冰的面前一晃。
之所以要选择石英表那也是有讲究的，就是方便、简单，不会因为忘记上发条而导致手表停止走动，同时也可以防水，防止进水弄坏掉。
“咦，公子，这是什么东西啊？我怎么都没有见过，好像和你戴的那个东西也不一样啊？”
见到杨云滇拿出的石英表，柳颜冰很是诧异，便惊喜地说道。
“呵呵，这就是我说的手表了，这手表有机械手表、电子手表、石英手表、光波手表、潜水手表、摆轮手表等。”
“不同的手表，功能也不同。有很多手表具有特殊的功能，一般情况下都是根据自己的喜好以及实用性来进行选择的。”
“你现在才开始用手表，因此还是用石英表比较好，这个手表使用方式简单，而且不用上发条，可以自己走动，一两年换一次电池就好。”
杨云滇一边介绍这手表的功能，一边指导柳颜冰如何使用，不一会儿，柳颜冰就弄明白了这个东西该如何用了，于是非常高兴。
“公子，这手表好是好，白天的时候看时间也方便，可是晚上又该怎么办，难道要点灯看时间吗？那不是很麻烦？”
在高兴了一阵子之后，柳颜冰又开始了十万个为什么，问起了该如何在黑夜里看时间。