其他魂师就算学会刚与尖，也只能稍微弥补一下，离真正的强攻，防御系有很大的区别。
因此，泉一非常重视刚与尖的修炼。
经过几个月的修行，泉一对魂力的控制力日渐进步。已经可以凝聚十分钟以上了。
泉一在拳法修炼时，将刚与尖结合了起来。随着拳法的变化，手上的魂力形态要随之发生转变，这无疑增大了泉一的修炼难度。
两个多小时过去了，泉一早已汗流浃背，上身的短袖也早就被他收进烈阳之心。
八月的夜晚非常炎热，而且学院也算是处在热带地区，泉一不召唤武魂，也无法避免闷热。
泉一打完最后一套，结束了夜晚的锻炼。此刻，他耗尽了魂力与体力，身体疲惫的无法动弹。
就像从不运动的大学生，突然跑了一次超越极限的三千米，那种接近死亡的体验，泉一每天都会进行三次。
如果没有魂兽肉，泉一的身体一定会崩溃的，这点泉一也非常清楚。
身体的虚弱使泉一难以动弹，但他还是在竭尽全力，挺直身体，不断地调整呼吸，不让自己彻底垮下去。
慢慢的泉一逐渐缓了过来，呼吸也逐渐平复下来。
这是结合前世的运动常识和自己亲身体验总结下来的方法，相比直接躺下，这种方法可以更快的帮助泉一摆脱虚弱。
调整完呼吸，泉一立刻开始了最令泉一痛苦的拉伸环节。
从腿部拉伸开始，哪里的肌肉最疲惫，就拉伸哪里。这使原本就疼痛的肌肉更加疼痛，泉一的脸色也因疼痛感发白。
这么做是为了不影响明天早上的训练，这种近乎自残的方式，会帮助泉一的身体更快恢复过来。
头上布满了密密麻麻的汗水，甚至比练拳时更多。
做完拉伸运动，全身有种莫名的快感，就连因离别产生波动的心灵，此刻也平静了下来。