一天之中，从清晨到深夜，都处在高昂的战斗激情中。
早读下课，陈诺草草吃了几口早餐，便急匆匆离开，找到一个没人注意的地方，抓紧时间，盘膝修炼。
随着修炼的熟练，更有心得，进入灵动状态越来越容易。
当陈诺结束修炼，重新回到教室，开始上课，他一改疲态，精神百倍，一边听课，一边做笔记，听得特别认真。
班主任王老师站在台上讲课，台下学生的一举一动，都逃不过他的眼睛。
往常陈诺上课，根本听不进去，不是昏昏欲睡，就是抓耳挠腮，不像今天，坐得那样安静，一双浓眉大眼，炯炯有神地看着黑板，不时流露出若有所得的神态。
王老师心中略感安慰，这是一棵好苗子，希望真的能够痛改前非，从此专心学业。
可惜，时日无多，离高考只剩三个月，即使从现在奋起直追，恐怕也很难考上好学校，毕竟他的成绩落下太多了。
想到这里，王老师又是一阵惋惜。
这一天过得非常充实，转眼间，到了放学时间，陈诺没有任何逗留，直接背着书包，快步疾行，赶回出租屋，继续修炼。
张大宝和许晴一前一后出现在校门口，看着陈诺远去的背影，心中非常诧异：“陈诺这家伙，今天怎么跑得这么快，都不等我们？”
回到出租屋，陈诺并没有盘膝坐下，而是走到窗前，面朝窗外，双脚跨立，两膝微曲，双手作抱球状，略微旋转，站起了桩功。
根据《通玄大道诀》的要义，第一步是进入灵动，等到能够轻易进入灵动状态，则不需要盘膝静坐，而是进行第二步，修炼混元桩。
混元桩乃是《通玄大道诀》特有的一门功法，融合了特殊的呼吸吐纳之术、肌肉骨骼内腑控制之术和运劲技巧，夺天地之造化，穷人体之玄奇。
精研此功，可体悟天地之大道，激发人体之潜能，从而脱胎换骨，鱼跃龙门。
正是因为混元桩的特殊，所以，此桩功是晋级明劲、暗劲、化劲的基础性功法，也是日常修炼的常态。
当然，要练成明劲，第一步必须练出整劲，整好了劲，才能出明劲。
依照功法要求，陈诺调心、调息、调身，收敛心神，平稳呼吸，放松身体。
渐渐地，再次进入灵动状态。
内抱外撑，脚似扎根。
沉肩坠肘，含胸拔背。
上吊百会，下坠会阴。
陈诺努力按照口诀去调整身体，调整呼吸，调整心情，渐渐做到视而不见，听而不闻；来者不拒，去者不留；无思无念，万法皆空。
远望，他似乎静立不动，近看，实则全身各处都在细微地调整，震颤，运动。
静中有动，动中有静，达到了一个微妙的平衡。
在这种平衡中，人体与自然，达到了某种默契，建立了某种联系，产生了某种共鸣。
这是一种玄而又玄，难以言表的神奇状态。
陈诺的身体周围，天地灵气变得更加活跃，并且产生一种向心力，吸引着四周的灵气，向中心靠拢，使陈诺身边的灵气浓度，逐渐提升。