书架上有不少功法秘术，周瑶一一翻看过后，没有找到对她现在修炼有帮助的秘术，不过倒是找到其他几个感兴趣的秘术。
最值得她注意的法术是通灵神目，可以用来修炼修士的眼睛，使其能勘破幻术、隐身等，周瑶之前被追杀时，对方就修炼有类似的秘术。与这类似的秘术还有玄窍听风术和灵息逐影术，分别可以用来修炼耳朵和鼻子。
还有血灵寻踪诀，可以凭借手中的血液、毛发等物去寻找其主人所在。
其他还有一些秘术周瑶也很感兴趣，只不过这些秘术要想修炼有成，所需时间较长，而且对修炼并无帮助，她也抽不出身来，只好先放下。
至于筑基时所用的功法，现在研究太多也无用，等到炼气九层之后再来研究也不迟。
最后周瑶将自己的中意的几个秘术名字记在玉简中，向师叔行礼之后离开三楼，来到二楼挑选炼体功法。
基于这段时间研究筑基的经验所在，她认为自己若是想要炼体就应该尽早做准备。
相比修行和元神，炼体消耗灵石更多。“精者，身之本也。”修士对于精血非常看重，若是精血出现亏损，不仅会影响自身身体，甚至会影响修炼，严重的情况下都有可能影响神识。
炼体功法练成之后，修士的精血会更加充足，但是在炼体过程中反而会消耗精血。对于体修来说，不仅需要日常食用灵米肉食补充精血，还需要服用功法指定的丹药来辅助修炼，否则反会损伤身体。
这些丹药的价格都不菲，一旦开始炼体这都是源源不断地支出，如果能早点选定功法也方便她提前积攒灵石。
来到摆放炼体功法的书架旁，周瑶一本本翻阅着炼体功法的简介。
炼体功法与炼神功法一样，可分为不同等阶不同类型，但是周瑶知道自己的条件，她直接忽视掉那些条件苛刻的功法，寻找她现在能够负担得起的功法。
炼体功法要比元神功法丰富得多，周瑶翻阅十几本功法，就发现其中有两本还不错。
一本是《离火功》，重在外炼，借以拳脚修炼之时灵力运转覆盖全身肌肉，修炼大成之后不仅体质提升，还可形成离火罡气。在练气期就能形成罡气的功法还是比较少的。
另一本是《九转炼体诀》，这门功法重在内炼，功法分九转，每修成一转都会让体质大幅提升，可以一直修炼到金丹期，不过这里只是炼气期前三转的功法。
周瑶继续寻找，在后面又找到三本《五行炼体术》。
她是五灵根，对应的便是五行，周瑶仔细查看这三本功法，从简介上来看，这三本功法修炼的本质大同小异，只不过对于五行的见解各有不同，只看个人的想法。
周瑶从里面取出一本功法，这本功法中按照金生水、土生金、水土生木、木生火，五行相生的原理，认为骨为金、血为水、肉为土、脉为木、皮为火，与她自己的认知颇为相符。
这份功法一共分为五个部分，可以将骨、血、肉、脉、皮分开修炼，就算日后没能完全练成，也不妨碍后续筑基。
而在分开修炼之时，还需服用不同丹药来辅助修行，如洗炼骨骼之时要服用洗骨丹，炼化精血之时应服用精血丹，锤炼皮肉可用离火丹和地灵丹，冲刷灵脉之时需用木华丹。
若无丹药辅助，炼体就变成日久天长的水磨工夫，很容易留下隐患。而丹药除了辅助炼体之外，还可用于修行，若是准备得当，不仅不会耽误修炼，反而能辅助修炼。
虽然这本功法很得她看中，但周瑶并没有直接做决定，而是耐着性子将剩下的功法都看过一遍后，最后还是决定选择《五行炼体术》。
五灵根是劣势也是优势。修行之时，五灵根弟子修为提升会很慢，但在学习法术和功法时，其他弟子受灵根限制只能选择对应灵根的法术，唯有五灵根弟子可以掌握所有属性的法术、可以修炼所有属性的功法。
而五行功法可以最大限度发挥她五行灵根的优势，而且这本功法在最后提到有炼气到金丹期的完整炼体功法，金丹期离她太过遥远，她不敢肖想，但筑基期还是有必要提前考虑好。
选定炼体功法，周瑶继续寻找炼体心得，能够有相似功法的心得指点，能让她少走很多弯路。
五行炼体功法在炼体术中相对较少，主要是因为五灵根的修士少，能够修炼有成的修士更少，心得也就没多少。
但是周瑶在匆匆翻阅一遍后，竟然找到一本修炼她选中这本五行炼体术的心得笔记。
她将功法和心得一起兑换之后，返回洞府仔细研究。
笔记中显示这位修士是一位五灵根的炼气后期修士，其中提到炼体之时无需按照炼体术安排的顺序来修炼，相反这位修士是先从木脉炼起。
在日常修行时受灵脉限制，往往只运转几个周天，灵脉便承受不住，只能停止修炼。之前林师叔在授课殿中教授凌云诀时，也曾提到这点，并提出用灵力开拓灵脉，以期避开灵脉限制。
而在这本心得中也有大量笔墨记录修炼木脉可以使灵脉更加强大，可以同时容纳更多的灵力或修炼更长时间，提升修炼的速度。
这位修士自述他的修炼经过是木脉、金骨、水血、土肉、火皮，最后五行相生，第一重炼体功法大成。
周瑶没有直接采信这本心得上的内容，而是将《五行炼体术》反复研读几遍，力求毫无遗漏，再与心得上的内容一一映证，确定这本心得的说法无误。
不过这不意味着周瑶就会按照这本心得去修炼，反而除了修炼顺序，其他的她都不打算直接采用，毕竟适合这位修士的内容，不一定就适合她。
将炼体功法确定下来，周瑶没有再去藏书楼，修炼之外重新将注意力放在符箓之上。无论是日常的固定支出，还是接下来的炼体消耗，都需要大笔灵石支持。
而就在她忙碌一个多月之后，突然收到李蓉给她传来的一条讯息，要求与她见面。
周瑶看到这条讯息就皱起眉头，这段时间忙碌，李蓉又一直没有动静，她都要忘记这件事情了。算时间，那两个人在宗门中待了近一年，差不多又到出去的时间了吧。
思考过后，周瑶还是决定去见见她，若是那两个人真的打算离开宗门的话，她正好可以借他们补充些灵石，也省得每天辛辛苦苦地绘制符箓了，顺便可以把上次收获的法器一并处理了。
与李蓉约好次日在正源坊外的一处凉亭见面，周瑶就开始收拾起自己这段时间绘制的符箓。
第二天巳时，周瑶到符店处理完符箓，就循着李蓉留下的地点赶到这处凉亭，李蓉已经在凉亭中等着。
刚见到周瑶，李蓉就恭敬向她行礼道：“周师姐。”
周瑶脸上带着几分笑意，向她回礼，“李师妹。”说完就示意她一起坐下。